Темы для WordPress на wpnow.ru

Эндодонтическое лечение зуба

Эндодонтическое лечение зубных каналов является самым сложным в работе врача-стоматолога.

Методы эндодонтического лечения на современном этапе дают возможность спасти даже сильно разрушенные зубы, предотвратить осложнения ,ведущие к потере зуба, избежать осложнений ,которые могут возникнуть после удаления зуба.

zubnПульпа — мягкая ткань, содержащая нервы,артерии, лимфатические сосуды зуба. Она находится в пульповой камере в коронке зуба и в корневых каналах зуба.

Основной причиной заболеваний пульпы являются микроорганизмы, которые проникают из кариозной полости, травматические повреждения зуба, нарушение кровообращения, повреждение нерва, заболевания парадонта.

Воспаленная пульпа раздражает зубной нерв, что вызывает боль, иначе говоря  в зубе развивается пульпит.

Если пациент в такой ситуации не обратится к врачу, то пульпит может перейти в периодонтит, когда  воспалительный процесс распространяется как на ткани зуба, так и на костную ткань, окружающую верхушки корней зуба.Эти  патологические состояния требуют терапии каналов зуба.

Эндодонтическое лечение  представляет собой комплекс процедур, включающих удаление пульпы, очистку пульповой камеры и корневых каналов, обработку  и пломбирование каналов.

Какие лечебные процедуры выполняются при эндодонтическом лечении?

На лечение каналов зуба требуется от 1 до 3 посещений.

  • Для снятия боли проводят анестезию.
  • Врач через коронку зуба создаст доступ в пульповую камеру.
  • После вскрытия пульповой камеры всю поврежденную и нежизнеспособную пульпу удаляют из пульповой камеры и корневых каналов.
  • Корневые каналы очищают, расширяют.
  • Для уничтожения микроорганизмов и предупреждения инфицирования в корневые каналы могут быть внесены лекарственные вещества, на время их действия коронка зуба закрывается временной пломбой.
  • При обширном инфицировании пульпы врач может оставлять открытой полость зуба на несколько дней для оттока инфекции из каналов.
  • Чтобы помочь организму справиться с воспалением, которое распространяется за пределы корня зуба, могут быть назначены антибактериальные препараты и противовоспалительные средства.
  • Окончательным этапом эндодонтического лечения является постоянное пломбирование каналов зуба и постановка пломбы(по показаниям это может быть вкладка ,коронка.
  • В первые несколько дней после лечения, ваш зуб может обладать несколько большей чувствительностью,чем все остальные,особенно, если перед процедурой имелись острые явления воспаления.

Терапия каналов зуба является сложным, трудоемким, дорогостоящим и не всегда успешно заканчивающимся этапом лечения зубов. Поэтому регулярное, не реже 2 раз в год, посещение стоматолога, ежедневная чистка зубов фторсодержащими пастами и использование зубной нити, поможет предотвратить развитие осложнений кариозной болезни и сохранить ваши зубы здоровыми на долгие годы.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Все плюсы и минусы лазерной эпиляции

Стоит ли пользоваться услугой, рассказала косметолог салона красоты «Золотые Ножницы+» Елена Дорошенко. За один день убрать все невозможно. Лазерная эпиляция  это действительно навсегда или просто надолго?

Лазерная эпиляция   это навсегда и надолго, потому что эффект замедления роста волос появляется уже после первой процедуры, а для того чтобы прорастание волос прекратилось насовсем, понадобится несколько процедур.

Какие могут быть побочные эффекты и осложнения?

При правильном выборе пациента и физических параметров лазера осложнений не должно быть. Если ваша кожа слишком чувствительна или завышена мощность лазера  могут появиться пузыри, корочки, гипер­ или гипопигментация. Чтобы минимизировать возможность возникновения побочных эффектов, перед процедурой должна быть проведена проба. Даже если вы настроены убрать все волосы сегодня  не настаивайте. Процедуру лазерного удаления волос можно проводить уже через 124 часа после пробы.

  Больно ли это?

Ваши ощущения будут зависеть от вашей индивидуальной чувствительности, способа охлаждения кожи места эпиляции и диаметра светового пучка. Пациенты описывают свои ощущения словами от «ничего не чувствую», через «обыкновенный дискомфорт» до «легкого кратковременного жжения».

   Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы волосы навсегда перестали расти?

Количество процедур зависит от места эпиляции и естественного уровня ваших андрогенов (мужских половых гормонов). В среднем может понадобиться от 3 до 8 процедур. Если сохраняется высокий уровень андрогенов, может понадобиться повторение процедуры одиндва раза в год.

   Чем отличаются лазеры разных фирмизготовителей и какой самый эффективный?

По своей эффективности лазеры для эпиляции (рубиновый, александритовый, диодный, алюминиево­гранатовый) практически не отличаются. Отличительны их сферы применения и спектр побочных эффектов: рубиновый лазер может использоваться у пациентов III типа кожи, у пациентов IIIIV типов возрастает риск развития гипопигментации. Александритовый позволяет без осложнений убрать волосы у пациентов IIII типов кожи, при IVVI  также как и рубиновый, может способствовать потере пигмента в коже. Алюминиево­гранатовый  высокоэффективный у темнокожих (хотя риск развития побочных эффектов достаточно велик). Диодные лазеры могут  применяться у пациентов  IVI типов кожи, но в связи с достаточно недолгим периодом их существования на рынке весь спектр побочных эффектов пока не известен.

Кроме определения типа лазера, который наиболее подходит вашей коже, очень важно знать диаметр импульса (светового пучка). От диаметра светового пучка зависит и глубина проникновения энергии в ткани и соответственно эффективность. Если он меньше 10 мм  процедуру можно не начинать, поскольку она будет малоэффективна. Наибольший диаметр импульса, доступный сегодня, – 18 мм, но 12 и 15 мм вполне приемлемы. Не менее важным является система охлаждения  поверхности кожи  если она недостаточна, резко возрастает риск развития побочных эффектов. Наиболее эффективным признано динамическое охлаждение хладоном, параметры которого регулируются в зависимости от мощности импульса. И наверное, самое важное  это то, в чьих руках находится лазер, поскольку работа с лазерным оборудованием  это скорее искусство, чем медицина, и от того, насколько опытен и хорошо подготовлен врач, зависит окончательный успех процедуры.

Лазер не убивает белые и маленькие волосы

 Есть ли пациенты, которым лазер не помогает?
Конечно, есть. Лазер не может удалить ни светлые, ни седые волосы, поскольку отсутствуют клеткимишени (содержащие меланин), которые могут поглотить лазерную энергию и, как следствие, прекратить рост волос.

Удаляет ли лазер «пушковые» волосы?
Нет, не удаляет. И это очень хорошо, потому что волосяной покров на теле тоже имеет свою функцию и пушковые волосы должны ее выполнять. Могут выполнять функцию очень важную для организма.

Чем отличаются лазерная и фотоэпиляция?

По эффективности лечения практически ничем, хотя у фотоэпиляции большие возможности как для творческого отношения к процедуре, так и для развития побочных эффектов. Длина волны лазера четко зафиксирована (например, для рубинового  694 нм, а для александритового  755 нм) и избирательно поглощается клеткамимишенями, что снижает риск возникновения побочных эффектов. У фотоэпиляторов, условно называемых лазерами и работающих на лампахвспышках, охватываемый диапазон волн составляет от 510 до 1020 нм, что позволяет их использовать также и для лечения сосудов и пигментных пятен, но соответственно снижает избирательность. Несмотря на высокую эффективность и в два раза более низкую стоимость оборудования, лампы­вспышки в США используются очень мало и только лишь в связи с невозможностью прогнозировать развитие побочных эффектов и осложнений.

   Сколько стоит лазерная эпиляция?

Стоимость всех лазеров приблизительно одинакова  около 400 гривен, при этом некоторые (александритовый и диодный) могут также использоваться для удаления сосудов). Лампывспышки для фотоэпиляции стоят гораздо дешевле и могут применяться также в лечении пигментных пятен и расширенных сосудов.

   Есть ли гарантии лечения?

Говоря о гарантиях лазерной эпиляции, можно пользоваться следующими опубликованными статистическими данными. Через 1 месяц после лазерной эпиляции волос на подбородке отмечается 55% от предыдущего роста волос, через 1 месяц после II процедуры  40%, через
1 месяц после III  25%, через 7 месяцев после IV и V обработки  10%. После первой обработки волос на руках, ногах и в области бикини   через 3 месяца отмечали 60% рост волос, после II  25%, через 12 месяцев после III процедуры 10%.

Как часто нужно проводить процедуры

Разработано две тактики лечения, каждая из которых достаточно эффективна и ее выбор зависит от опыта  врача и его рекомендаций.

Первая, когда последующие процедуры проводятся при переходе волос в стадию отмирания. Длительность этого периода зависит от локализации. Например, для бровей и ушей  48 недель, для верхней губы, голеней, бедер, области бикини
4 месяца, для подбородка  1 год, волосистой части головы  до 8 лет.

Какова на лазерная эпиляция цена? Узнайте по ссылке!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Как выбрать наволочку для подушки

В своей жизни каждый человек использует ряд предметов, которые являются необходимыми с самого момента рождения. Один из таких предметов — это комплект постельного белья, включающий классический набор элементов — простыня, пододеяльник и пара наволочек. Сегодня речь пойдет о наволочке, о некоторых моментах, которые помогут вам правильно оценивать ее качество при приобретении.

kak-vybrat-navolochku-dlya-podushki

Наволочка, как впрочем и другие элементы комплекта, выполняет защитные функции. Она защищает подушку от выделений человеческой кожи и волос, поскольку чистка подушек производится не так часто, как стирка постельного белья. Однако, наволочка защищает не только подушку, основная ее функция — это защита человеческого тела, его организма от возможных аллергических реакций, вызываемых частицами пыли или пылевыми клещами. Этот второй защитный фактор заставляет отнестись к выбору наволочек со всей серьезностью.

Какими же свойствами должна обладать наволочка, наиболее обеспечивающая свои защитные функции?

kak-vybrat-navolochku-dlya-podushki-1

Прежде всего наволочка должна быть “дышащей”, то есть иметь хороший воздухообмен. Воздухообмен препятствует образованию влажной среды внутри наволочки, что, в свою очередь, блокирует размножение различных микроорганизмов в наполнителе подушки. При этом воздухообмен мало зависит от материала наволочки, но наибольшей популярностью пользуются хлопок и другие натуральные материалы.

kak-vybrat-navolochku-dlya-podushki-2

Второй немаловажный момент — обработка материала наволочки антиаллергенными средствами. Обработанные материалы воспрепятствуют размножению микроорганизмов и уничтожат их самих, в случае, если они уже присутствуют в наполнителе подушки.

Следует также проверить швы наволочки на предмет их плотности. Шов должен быть таким, чтобы наполнитель не мог проникать наружу. Плотный шов имеет значение для всех предлагаемых рынком наполнителей, вне зависимости от их материала.

kak-vybrat-navolochku-dlya-podushki-3

Еще один важный момент — размер наволочки. Слишком маленькая наволочка не даст вам комфортного отдыха, поскольку подушка получится излишне плотной и жесткой, большая же по размеру наволочка образует пустоты, в которых будет накапливаться пыль. Идеальный размер наволочки тот, который полностью совпадает с размером слегка взбитой подушки.

kak-vybrat-navolochku-dlya-podushki-4

Последовав этим нехитрым советам при выборе наволочки, вы сможете обеспечить себе комфортный и безопасный для здоровья отдых.
Советую наволочки 50х70 купить в Москве? в магазине Postel-Classy.ru!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Уход за телом. Этапы ухода за телом 

Природа постаралась, чтобы наше тело было совершенным изначально, но молодость, к сожалению, не вечна. Поэтому, чем раньше мы начнем регулярно за своим телом ухаживать, тем дольше сохранится дарованная природой красота – однако большинство женщин об этом забывают.За лицом мы ухаживаем тщательно – ведь оно на виду всегда, а вот кожа тела получает минимум внимания – заботиться о ней мы «бросаемся» только перед началом пляжного сезона.

Возможно, кожа тела и стареет позже, но и сальных желез в ней меньше, поэтому без надлежащего ухода она истончается, сохнет и шелушится. Мелкие травмы и повреждения на теле заживают хуже, поэтому глубокий пилинг кожи тела, в отличие от кожи лица, делать не рекомендуется.

Если не ухаживать за телом, то кожа рук, ног и бедер начинает увядать, отвисает и становится дряблой – вернуть упругость этим участкам тела трудно, так что лучше постараться ее сохранить, и уход должен быть регулярным, а не «когда есть время».

Кожа тела, как и кожа лица, имеет свои особенности. На спине и верхней части груди сальных желез больше — там кожа жирнее, а вот на животе, бедрах и ягодицах она быстрее теряет влагу и пересыхает – нормальная кожа с возрастом обычно превращается в сухую, и начинается этот процесс где-то после 35 лет. Если же приходится часто принимать разные лекарства, или вес тела часто меняется, старение кожи ускоряется; в зимнее время года кожа страдает сильнее, и ухода требует более тщательного.

Этапы ухода за телом 

Уход за телом можно представить в виде нескольких этапов – все так же, как и с лицом: очищение, увлажнение и питание.

Несколько рекомендаций по уходу за кожей тела. Не следует использовать для ухода за ней косметику для лица: необходимого эффекта вы не получите — кожа на теле толще, и вообще имеет другое клеточное строение.

Косметику для тела надо наносить более толстым слоем, чем при уходе за лицом, чтобы каждый слой кожи мог получить питательные вещества.

Чтобы кожа лучше впитывала косметику, кровообращение должно быть достаточно активным, поэтому, как ни надоело всем слышать о зарядке, каждое утро надо начинать именно с нее. Физические упражнения усиливают кровоток — питание лучше усваивается кожей, и она дольше сохраняет упругость и свежесть. Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки надо уделять больше внимания, и сразу после упражнений принимать душ.

1-ый этап ухода за телом – очищение 

Именно с душа и начинается очищение кожи – это 1-й этап. Не надо принимать горячий или слишком прохладный душ – лучше сделать температуру воды умеренной; если же вам надо взбодриться, душ может быть и контрастным. Тело во время душа надо растирать жесткой мочалкой, рукавичкой или щеткой снизу вверх, начиная от пальцев ног, круговыми движениями – так отмершие клетки отшелушиваются, а обменные процессы в коже активизируются.

Прием ванны – тоже средство очищения кожи тела, но горячие ванны надо принимать только при необходимости – например, при простудах, бронхитах и т.д. Для кожи горячие ванны вредны: вода должна быть теплой, около 37°C, и принимать ванну можно не более 20 минут.

Если соблюдать эти правила, прием ванны улучшит обмен веществ, кровообращение и работу нервной системы; очень полезно также после ванны облиться прохладной водой из душа.

В очищающие ванны можно добавлять соли и эфирные масла – они оказывают расслабляющее действие и одновременно тонизируют кожу. Пены для ванн надо использовать реже, и в основном при жирной коже тела: они сушат кожу, и в магазине следует выбирать те пены, в которых есть жировые компоненты.

Глубокое очищение 

Другой этап ухода за телом – глубокое очищение. Использование скраба стимулирует процессы регенерации в коже: старые клетки удаляются, и активно образуются новые – кожа становится гладкой и красивой. В скрабах для тела содержатся абразивные частицы – они крупнее, чем в скрабах для лица; проводить пилинг сухой кожи достаточно раз в неделю, а жирную кожу можно обрабатывать 2-3 раза в неделю.

Наносить скраб надо на влажную кожу, и распределять его по телу снизу вверх, массажными круговыми движениями. Ноги, колени, локти надо тереть аккуратно, но тщательно, а кожу на животе и груди – осторожно, легкими движениями, стараясь не задевать родинки, если они есть. Около 3-5 минут скраб держат на коже, смывают чуть теплой водой и промокают тело мягким полотенцем – растирать кожу больше не надо.

Увлажнение и питание тела

После принятия душа или ванны, а после пилинга особенно, нужно использовать увлажняющие и питательные косметические средства. В средствах для тела должно быть больше увлажняющих веществ и масел, чем в косметике для лица, но при этом впитываться они должны лучше и быстрее, чтобы ни на одежде, ни на постельном белье не оставалось никаких пятен.

Применять средства для тела следует с умом, как и любую косметику: если наносить их в больших количествах и слишком часто – некоторые женщины смазывают тело маслами и кремами несколько раз в день, — кожа теряет естественную способность вырабатывать жиры и кислоты, образующие на ее поверхности защитную пленку. Если смешивать несколько средств – сначала наносить одно, а через несколько часов – другое, — их компоненты могут «мешать» друг другу, и это смешивание может вызвать аллергические реакции.

Косметические средства по уходу за телом 

Подбор современных косметических средств по уходу за телом – дело нелегкое: их ассортимент сегодня огромен, а наши женщины – в отличие от француженок, итальянок и других «избалованных» дам, не привыкли к такому изобилию. Если сравнивать современный рынок косметики с тем, что было у нас всего 20 лет назад, то запутаться немудрено, поэтому следует знать хотя бы основные правила выбора.

Самой распространенной формой косметики для ухода за телом можно назвать крем: все остальные средства, популярные в наше время, можно считать его разновидностями – это гели, масла, молочко, муссы, бальзамы и т.д.

Для сухой кожи стоит выбирать более жирный и густой крем, а зимой вместо крема лучше использовать масло для тела, чтобы защитить кожу от воздействия сухого воздуха в помещениях, уличного холода и синтетических тканей, в которые мы часто одеваемся.

Если кожа тела жирная или смешанная, крем должен включать увлажнители, вяжущие и подсушивающие масла – например, лесного ореха, виноградной косточки, манго, примулы вечерней; противовоспалительные компоненты – например, алоэ вера; протеины, эфирные масла и др.

Питательный крем для любого типа кожи должен включать как можно больше витаминов и микроэлементов – усталой и ослабленной коже тела они очень нужны, особенно в холодное время: прежде всего, это витамины А, Е, D и F.

Молочко для тела можно использовать ежедневно – его консистенция легче, чем у крема; оно увлажняет кожу, смягчает и питает ее. Многие производители сейчас выпускают молочко для тела для разных типов кожи, но косметика некоторых известных фирм уже оценена по достоинству нашими женщинами, хотя отзывы, как всегда, бывают разными.

Кроме крема и молочка, есть еще и лосьоны для тела: они увлажняют кожу или обезжиривают, выравнивают ее цвет и питают ее. Выбирать лосьон, как и другую косметику, следует строго по типу кожи: зимой – с большим содержанием питательных веществ, а летом – с защитными фильтрами. В холодное время года лосьон лучше наносить на тело хотя бы за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться в кожу.

Посмотреть как игумен петр еремеев в контакте тусуется можете по ссылке!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Клиника в Бибирево

Приветствую!

Думаю, в жизни каждого человека главным является его здоровье, поэтому, при малейших проблемах следует незамедлительно обращаться к врачу, ведь болезнь проще излечить на ранних стадиях.

Но к какому врачу обращаться — тоже очень важно. Меня вот, в последнее время бесплатная медицина в наших поликлиниках не очень то и радует. Я себя через интернет лучше лечу, чем новоявленные молодые доктора.
И есть отличная клиника в Бибирево, где работают отличные доктора на самом современном оборудовании. Клиника называется «КДС КЛИНИК» и здесь Вы можете сдать любые анализы и записаться на прием к врачам любого профиля.

Конечно, лечение здесь производится не бесплатно, но зато Вы можете быть уверены, что Ваше здоровье в надежных руках и Вам не пропишут лекарства от поноса при бронхите.

Еще важным аспектом является то, что здесь не придется стоять в очередях. Вы можете записаться на прием онлайн и прийти в удобное для Вас время — примут сразу же.

Зайдите на их сайт, чтобы узнать подробности!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Как выбрать юбку худой девушке

Современные девушки регулярно сидят на диетах, стремясь похудеть.
Есть и такие, которые, наоборот, страдают от излишней худому и никак не могут набрать вес. Как известно, недостаток веса негативно сказывается на общем состоянии организма.

Худышки по-разному пытаются справиться с проблемой — некоторые начинают больше есть, а некоторые стараются скрыть худобу правильно подобранной одеждой. Увлекаться едой не стоит, потому что можно превратиться из очень худой в полную девушку, стремящуюся похудеть.
Поэтому предлагаем научиться правильно подбирать одежду, тем самым корректирую недостатки фигуры.

Как выбрать юбку худой девушке

Как правило, худым девушкам не идут юбки. Вообще, подобрать что-то, подходящее по размеру и при этом красивое, довольно проблематично. Однако все-таки реально подобрать подходящую юбку, нужно только знать некоторые правила.

Как выбрать юбку худой девушке

Итак, начнем с основных проблем, актуальных для худых девушек. 

Если у девушки худые колени, то категорически запрещается носить юбки выше колен. Также не стоит выбирать юбку ниже колен, будет казаться, что она ей не по размеру, будто бы девушка одолжила ее у более крупной подруги. Девушкам с худыми ногами не стоит выбирать модели очень расклешенных и объемных юбок, потому что они делают ноги визуально тоньше. Также противопоказан вариант юбки А-силуэта. Широкие юбки подчеркивают контраст между размером и худыми ногами, которые будут бросаться в глаза еще больше.

Как выбрать юбку худой девушке

Наиболее удачным вариантом для худых девушек будет юбка-карандаш, длиной до середины колена. Также худеньким подойдут юбки с запахом выше колена или чуть ниже. Невысоким и худым девушкам противопоказаны многослойные юбки, поскольку они зрительно еще и уменьшают рост.

Как выбрать юбку худой девушке

Лучше всего им подобрать МИНИ-ЮБКИ. Они не уменьшат рост, а все окружающие будут смотреть на ваши прекрасные ноги. Также обратите внимание на юбки средней длины. К таким юбкам обязательно надевайте туфли на высоком каблуке, чтобы зрительно увеличить рост.

Как выбрать юбку худой девушке

Девушкам с узкими бедрами и худыми ногами хорошо подойдут юбки-клеш в складку, которые отлично исправят недостаток фигуры.

Как выбрать юбку худой девушке

Однако, если ноги имеют изгиб от колена, то она лишь подчеркнет не идеальную форму ног. Юбка-клеш ниже колена подойдет высоким девушкам с ногами Х-образной формы. Чтобы уравновесить широкие бедра с тонкими ногами, выбирайте изысканную прямую юбку.

Как выбрать юбку худой девушке

Выходом для худых девушек будет красивая юбка с драпировкой. Дизайнеры часто используют всевозможные рюши и драпировки для придания одежде неповторимого образа. Подобные модели отличаются уникальным силуэтом, что отвлечет внимание от худых ног. Также худым девушкам подойдут юбки очень изысканного силуэта с воланом снизу или широким поясом на немного заниженной талии.

Как выбрать юбку худой девушке

Очень худым девушкам можно попробовать юбки с плиссировкой, в горизонтальную полоску или ЮБКИ-ТЮЛЬПАНЫ. Также изящно смотрятся на худышках расклешенные юбки, длиной по колено. Силуэт юбки со складками и оборками создаст дополнительный объем бедрам и окружающим будет казаться, что у девушки идеальные ножки. Для придания большего объема бедрам надевайте приталенный пиджак под юбку.

Как выбрать юбку худой девушке

Таким образом, юбку можно подобрать девушке с любым видом фигуры. Очень хочется, чтобы приведенные рекомендации по выбору юбки помогли вам сделать правильный выбор и вы выглядели роскошно в глазах всех окружающих.

Как выбрать юбку худой девушке

А я недавно купила себе длинную прямую теплую юбочку в магазине luciana-shop.ru!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Белок для беременных

Вопрос о соотношении белков, жиров и углеводов в рационе здоровой беременной женщины (как, впрочем, и вообще здоровых людей) на самом деле не решен до конца, так что мнения специалистов крайне противоречивы. Одни утверждают, что белки — самое главное и их потребление должно доходить до 100-120 г. В природе не существует белков в чистом виде — в живом продукте все «строительные кирпичики» находятся в разных соотношениях.

Нормы белка, предлагаемые Всемирной Организацией Здравоохранения для здоровых людей, равны 50 г. (количество белка, содержащегося в одном плавленом сырке), самые ярые сыроеды доходят до 20-30 г. в день (для них во главе угла стоит биологическая ценность продукта!).

Но не зря Парацельс (знаменитый врач  века) подчеркивал: «Не говорите мне о яде, говорите о дозе». Главное, не увлекаться и следить за тем, чтобы не было перекосов ни в ту, ни в другую, ни в третью сторону.

Чтобы не накалять страсти, мы не будем обсуждать здесь «нормы», тем более что это вопрос чисто индивидуальный. Все зависит от того, насколько здоров пищеварительный тракт. Надо учесть, какая степень физической и умственной нагрузки падает на беременную женщину и каков уровень стресса. Надо проверить, как печень и почки справляются с продуктами обмена веществ и т. п. Главное в рационе беременной женщины — это обилие натуральной пищи и умеренность в отношении концентрированной белковой пищи; при этом источником белков, жиров и углеводов должны быть натуральные продукты.

Постное мясо: птица (курица, индейка), говядина, телятина, печень (свиную печень вымачивать), почки (вымачивать);

Мясо тушить, печь или отваривать со специями (тмин, укропное семя, кориандр (кинза), гвоздика, лавровый лист, перец, хмели-сунели, лук,  чеснок, зелень); употреблять с большим количеством овощей и зелени, не чаще 2-3 раз в неделю, 1 раз в день. Курицу надо тщательно и долго варить или тушить под крышкой с дезинфицирующими специями.

Рыба (свежая и мороженая) и морские продукты: кальмары, крабы, креветки.

Рыбу и морепродукты рекомендуется тушить, печь или варить со специями, употреблять с большим количеством зелени и овощей, не  чаще 3-4 раз в неделю, 1 раз в день.

Молоко и молочнокислые продукты: молоко, простокваша, биокефир, биойогурты, бифидок, ацидофилин, кумыс, ряженка, мечниковская простокваша, мацони, сметана, сливки, творог, сыры.

Эти продукты должны быть на вашем столе ежедневно, особенно в зимний период, когда уменьшается доля фруктов и овощей. Исключительно полезно козье молоко. Коровье молоко подходит только для тех, у кого нет на него аллергии и кто его усваивает как следует. Сметана — только как приправа к салатам, овощным блюдам и вегетарианским супам. Сливки как добавление к цикорию, ячменному кофе и пр. Творог — желательно каждый день в любом виде, но только свежий. Творог можно делать самим из молока и кефира. Сыры нежирные, качественные; можно использовать брынзу, сулугуни (вымоченные).

Бобовые: фасоль, горох, чечевица (много железа), соя.

Это источники полноценного растительного белка высокого качества. Их нужно замачивать с вечера, варить тщательно, можно делать супы-пюре с помощью миксера. Сейчас появилось множество высококачественных соевых продуктов, из которых можно приготовить массу вкусных блюд. Соя содержит больше белка, чем мясо, снижает уровень холестерина в крови (хороша для профилактики атеросклероза).

Орехи: грецкие, фундук, кедровые, кешью, миндаль, арахис и др. Очень полезные растительные источники белка. В них все полезное, что есть в мясе без всего вредного! Орехи лучше молоть, тогда они хорошо усваиваются. Особенно важно есть орехи кормящим женщинам, т. к. они способствуют улучшению лактации.

Кунжут (сезам или тахин) — растительный источник белка, по составу аналогичен миндалю, содержит витамины группы В и Е.

Тыквенные и подсолнечные семечки — растительные источники белка, в них одновременно содержатся натуральные жиры и витамин Е (важен для профилактики выкидыша).

Грибы: белые, подосиновики, лисички, шампиньоны.

Внимание: грибы обладают повышенной способностью накапливать радионуклиды, их можно собирать только в экологически чистых районах. Поскольку сейчас вокруг нас и гак много факторов риска, беременным, возможно, разумнее воздержаться от грибов, за исключением шампиньонов, которые выращивают в искусственных, по экологически чистых условиях.

Яйца: сырыми можно употреблять только яйца от деревенских кур; инкубаторные яйца обязательно надо варить, т. к. 60% кур бройлерного содержания больны лейкозом. В последние годы подключилась опасность заболевания сальмонеллезом. Яйца с треснувшей скорлупой не надо использовать вообще. Яйца надо всегда мыть, лучше употреблять их варенными вкрутую — для салатов, супов и пр. При условии здоровой печени и желчного пузыря, нормальном уровне холестерина и отсутствии аллергии яйца можно есть каждый день, но не больше двух. Если делаете яичницу, всегда закрывайте сковородку крышкой, чтобы желток как следует сварился. Беременным и детям очень полезны перепелиные яйца.

Помните, что Природа не разделяет натуральные продукты на чисто белковые, чисто углеводные и чисто жиросодержащие. Например, немного белка есть и в свекольной ботве, и в картофеле, и в семечках, и в льняном (смени, а экзотический фрукт авокадо представляет собой идеальное сочетание жиров, белков и углеводов.

Вы можете полностью руководствоваться вашими личными вкусами или достатком, выбирая те или иные из перечисленных продуктов. Важно лишь, чтобы белки в том или ином виде обязательно присутствовали в вашем рационе ежедневно. Вы должны помнить, что белки — «строительные кирпичики», из которых ребенок строит свой организм. Но ведь нужно, чтобы и маме что-нибудь осталось.

Совсем не обязательно есть мясо каждый день, но и вегетарианство довольно сложно соблюдать в наших условиях без ущерба для здоровья. Главное — умеренность. Если вы не можете себе позволить мясо каждый день, ешьте рыбу и морепродукты. Но про молочнокислые продукты и творог никогда не надо забывать. Посыпайте салаты, каши и овощи молотыми орехами, кунжутом, семечками, льняным семенем — это тоже белки. Фасоль (лобио) и брынза — традиционное блюдо кавказских долгожителей (а свежего барашка готовили только к приезду почетных гостей).

Также можете купить уже готовые белковые смеси для беременных по ссылке!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Супер слотс — получай выигрыш за минуты

Игровые автоматы в казино Супер Слотс

С внесением запретов на азартные игры многие казино расположились в виртуальном пространстве. Это определило новый виток в развитии игорной индустрии.
Игровые автоматы стали доступны большому кругу пользователей, благодаря чему онлайн казино пользуются бешеной популярностью. Кроме этого, в виртуальном пространстве есть возможность посещать данные заведения абсолютно инкогнито, чем не могли похвастаться наземные заведения. Если вы регистрируйтесь на сайте СуперСлотс казино, оно гарантирует безопасность ваших личных данных.

Особенности игры в игровые автоматы

Современные казино славятся большими коллекциями игровых автоматов и других развлечений. Слоты и игровые автоматы имеют качественную графику, интересные сюжетные линии и высокий процент отдачи. Все эти факторы привлекают игроков, поэтому видео-слоты занимают чуть ли не первую строчку в рейтинге популярных развлечений. Производители тоже не стоят на месте, они постоянно оптимизируют свои разработки, выпускают релизы и новинки. В залах казино можно увидеть сразу несколько версий одной и той же игры. Например, Book of Ra имеет несколько релизов и версию Deluxe. Примечательно, что каждая версия имеет своих поклонников и одинаково популярна. В онлайн казино не работает правило, когда забывается старое при появлении нового.

Ассортимент игровых автоматов в казино Супер Слотс

Игровой клуб Super Slots имеет более сотни игровых автоматов и множество карточных и настольных игр в своем арсенале. Найти весь ассортимент вы можете по ссылке http://superslots-casino.org/.

Все игровые автоматы расположены по разным залам по определенным критериям. Здесь можно встретить:

  • игровые автоматы 777 — аналоги «одноруких бандитов»;
  • зал популярных видео-слотов;
  • «Новинки» — для любителей современных технологий;
  • настольные игры.

Сюжетные линии онлайн слотов настолько разнообразны, что самый требовательный игрок сможет найти здесь развлечение для себя. В казино Super Slots у всех пользователей есть уникальная возможность воплотить свои мечты в реальность и получить отличные выигрыши.

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Беременность и остеопатия

Патология беременности в последние десятилетие все более часто встречающееся нарушение, это связано с множеством факторов, в том числе и с экологий или жизнью в городах-мегаполисах.

При патологиях беременности самое важное вовремя провести диагностику возможных отклонений. Выявление причин патологий остеопатическими методами поможет пройти все беременность без последствия для будущего ребенка и облегчить процесс родов. Патология беременности оказывает губительное влияние на будущего ребенка и задача врача вовремя выявить и исправить возможные нарушения.

Остеопатические методы диагностики и лечения позволяют безопасно диагностировать патологию беременности и проводить лечение плода, даже находящегося в утробе матери.

По данным Т. Гейтс (1997 г.), 95% детей в Европе рождаются с различными повреждениями шейного отдела позвоночника. Среди них преобладают травмы, протекающие с негрубой неврологической симптоматикой, однако оказывающие влияние на деятельность и биологическое созревание развивающегося мозга. Данные повреждения в дальнейшем приводят к нарушению развития скелетной мускулатуры шейно-воротниковой области, что, в свою очередь, способствует нарушению осанки и раннему развитию остеохондроза.

Во время родов голова ребёнка испытывает колоссальные внешние нагрузки, что часто приводит к травматизации её структур и головного мозга в частности. Эти повреждения вызывают задержку психомоторного развития, аутизм, энурез, быструю утомляемость, слабую успеваемость, головные боли, снижение аппетита, нарушение зрения (астигматизм) и прикуса у детей. Таким детям часто ставят диагноз: «Синдром гипервозбуждения и недостаточности внимания». Перинатальный анализ таких детей указывает на то, что только у 5-10% матерей течение беременности было относительно благополучным, а у 90-95% имели место токсикозы, угроза выкидыша, плацентарная недостаточность, специфические и неспецифические инфекции. В акушерском анамнезе только 2% родов протекали без осложнений!
Помощь остеопатии.

Безопасность родоразрешения зависит от непрерывного спиралевидного продвижения плода по родовым путям под синергичным воздействием рефлекторных усилий матки (схваток), контролируемых сокращений грудобрюшной диафрагмы и мышц живота (потуг). Непрерывность и спиралевидность родовой биомеханики обеспечиваются правильным функционированием и взаимодействием всех диафрагм роженицы, а также отсутствием механических препятствий на пути продвижения плода в виде напряжения и ригидности мышечно-связочного аппарата дна полости таза, ограничения подвижности в крестцово-подвздошных сочленениях, лонном симфизе, копчиковых и поясничных позвонков. Асимметрия костей таза также приводит к нарушению нормальной биомеханики родов.

Врач-остеопат с помощью специальных диагностических приёмов способен распознать даже минимальные нарушения (патологии беременности) в организме беременной женщины, быстро и эффективно устранить их, способствуя правильному протеканию процесса родов и снижению родового травматизма плода.

Патология беременности – эффективно лечится, и устраняются все нарушения и возможные последствия для будущего ребенка!
Остеопат Алматы очень квалифицированный найдется на сайте по ссылке!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0

Virtual server hosting price

Sure thing, when you start a business, it is considerable to keep costs low. Whether you are a big brand or an individual looking to start your first website, below guide will help you choose the best web hosting to get your website live.

What does all of this have to do with web hosting? Better than running a website on your own desktop computer, you could order a server. The web-server is much like the storage that you rent out to have your business in. A web hosting providers provide space on its server, so that other computers around the world could easily access your website by means of a network. Web hosting services also offer additional features, including protection against the latest virus trying to wreak havoc on the computers accessing their sites. When you type in Google key phrase «Webhosting», there appears a towering list of companies with numerous names. Virtual hosting is quite cheap, but not very powerful. Generally it is better option for small projects on a budget. Additionally, if you need more power in the future, often you can just upgrade from the simple packages to the professional solutions. Incredible flexibility, managed providers, and an easy to use control panel together makes cloud hosting simple. Of course, there were just some examples.

Try to identify a reliable web host shouldn’t be an imperative decision peculiarly with a lot of service providers available nowadays. Especially if you are considering to build web-site, or just looking for the best location to host your web-site, virtual server hosting price is one of the best choices available. So, virtual server hosting price is one of the offers in that is gaining popularity from profitable businesses. When helping your clients select a hosting company for their website, make an assessment of their needs do some research to learn more about reviews. In some cases those thinking about hosting will find a wide variety of providers to choose from. Purchasing a web-hosting is not an easy task. Usually other factor you will need to take into consideration is price. Moreover compare prices. Choose between various offers. Once you’ve found the hosting type that best suits your needs, you need to consider about is reputation of the service.

Additionally the more online methods that ordinarily you use the better chance you have of making a great deal. The next is to select a domain name.

https://alexhost.com/virtual-server.html

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Читать комментарии 0
Яндекс.Метрика